Ordinary Mind i Umeå

I Umeå är vi en sangha som träffas och mediterar regelbundet varje vecka. Vi anordnar även zazenkai och sesshin. Välkommen!

Meditation (en vardagskväll i veckan)

Våren 2025: Tisdagar kl. 18.30-(ca)20.00.
Introduktion: Om du inte har suttit med oss tidigare rekommenderar vi att du är på plats senast kl. 18.10 för introduktion. Så här ser ser formen för meditationen ut:
Vi har två sittande 30 minuters meditationspass (Zazen) med 10 minuters gående meditation (Kinhin) mellan. Vi avslutar varje meditationsträff med en (frivillig) delningsrunda.

Lokal: Riddarborgens Hälsocentrum, Residensgatan 1, Residensparken, Ingång från gården, en trappa upp.
Kostnad: Fösta tillfället är kostnadsfritt. I övrigt finns följande två alternativ: Terminsavgift 400 kr
eller engångsavgift 50 kr/tillfälle. Samma avgift gäller för medlem och icke medlem.
Betalning: Kontant eller Swish 123 216 14 04, alternativt till bankkonto 8327-9, 734227890-5
Dana/gåva: Den som vill kan lämna en frivillig gåva till Ordinary Mind Umeå (enligt betalningsinfo ovan)

Fyra principer för Zazen:
Fångad i en självcentrerad dröm, bara lidande
Att hålla fast vid självcentrerade tankar, skapar drömmen
Varje stund med livet som det är, den enda läraren
Att vara detta nu, medkänslans väg

Varmt Välkommen, vi ses på meditationskudden!

Zen Helg 21-23/3 2025

Introduktion till zen meditation följs av två heldagars meditation och delad tystnad /helgretreat.

Fredag 21/3 kl18:00-21:00 Introduktion

Lördag 22-23/3 kl.9:00-ca.17:00 heldag i tystnad och meditation, vegansk lunch serveras

Plats: Riddarborgens Hälsocentrum, Residensgatan 1, Residensparken, Ingång från gården, en trappa upp.                                                      

Här är länken till anmälningsformuläret. 

För mer information läs här

Zazenkai (en heldag med meditation)

Vi samlas och spenderar en dag i tystnad och meditation tillsammans. Meditationsdag ute i skogen planeras för Maj 2025, mer info & inbjudan går ut via mailutskick till medlemmar.

Sesshin (meditationsretreat)

Datum för höstens retreat är bokade!!
26sep - 4okt 2025 med zen mästare Karen Terzano.

Läs mer här.

Kontakt och Mailinglista

Vi har en mailinglista där vi skickar ut info om olika aktiviteter.
Anmäl er till listan genom att maila matspleje@gmail.com
Frågor om meditation, zazenkai och övrigt skickas till umea@ordinarymind.se

Hör av er om ni undrar något!
Vi finns också på facebook under namnet Ordinary Mind Umeå.

Häng gärna med oss på Sesshin till Finland eller andra delar av Sverige!